Ovoce plné antioxidantů, které má 20krát více vitamínu C než citron, najdete i v Rumunsku

Indický angrešt (Amla) patří mezi nejslavnější léčivé rostliny. Indové toto zázračné ovoce používají již více než 500 let. Amla je malá, kyselá a často přehlížená, přesto jde o superpotravinu s působivými zdravotními přínosy. Obsahuje více než 20krát více vitamínu C než citron – je to skutečný koncentrát imunity a vitality! Tuto rostlinu nevyužívají pouze Indové, ale lidé po celém světě. Má sladkokyselou, lehce pikantní a zároveň nahořklou chuť.

1 amla = 20 citronů Pokud změříme 100 g čerstvého angreštu, odpovídá to 470–680 mg vitamínu C. Vědci dokázali, že toto ovoce je nejmocnějším antioxidantem na světě.

Hlavní přínosy ambly:

• Bohatá na antioxidanty: Neutralizuje volné radikály a zpomaluje stárnutí buněk.
• Podporuje imunitní systém: Díky vysokému obsahu vitamínu C.
• Zlepšuje trávení: Stimuluje trávicí enzymy a vyrovnává střevní mikroflóru.
• Reguluje hladinu cukru v krvi: Doporučuje se při dietě lidí s diabetem 2. typu.
• Posiluje vlasy a pokožku: Podporuje produkci kolagenu a bojuje proti vypadávání vlasů.
• Má detoxikační účinek: Podporuje játra a vylučování toxinů.

Boj proti diabetu Podporuje správnou funkci jater a slinivky břišní, snižuje nadýmání a bolest. Pravidelná konzumace ambly může snížit hladinu cukru v krvi (zejména u lidí s diabetem 2. typu) a vyrovnává sekreci inzulínu. Studie prokázaly, že 3 gramy prášku z ambly jsou mnohem účinnější než mnohé jiné léky na diabetes.

Obnova vlasového vlákna Smíchejte prášek z ambly s trochou vody a nechte 60 minut odstát. Poté směs vmasírujte do pokožky hlavy, aby se obnovilo vlasové vlákno, hydratovalo se a získalo lesk a vitalitu. Nechte působit 30 minut až 1 hodinu a poté opláchněte.

Odstraňuje toxiny z jater Bylo vědecky potvrzeno, že amla je nezbytná při léčbě jater. Chrání je před nepříznivými účinky léků (zejména těch na tuberkulózu) a odstraňuje toxiny.

Toto ovoce lze konzumovat čerstvé, jako šťávu, prášek nebo přírodní džem, v smoothies nebo revitalizujících čajích. Konzumujte ho s mírou, zejména pokud máte citlivý žaludek, protože jeho přirozená kyselost je vysoká. Amla je nutriční poklad, který stojí za to znovuobjevit. Ať už chcete posílit svou imunitu, zlepšit trávení nebo jednoduše přidat do svého jídelníčku silného spojence, toto malé ovoce má obrovský dopad.